ISFP短所あるある30選│性格・恋愛・仕事・人間関係＆克服法【強み活用の秘訣】

ISFPの短所ってどんな点？

短所は仕事や人間関係にどう表われるの？

短所のために嫌われるのはイヤだな。どうしたらいい？

こうした疑問にお応えします。

短所が表われるたびに、
「自分をどう変えたらいいんだろう?」
と悩み、
徐々に強みの活かし方すらわからなくなって、
自分らしさが消えてしまう。

そうした現象をすべて解消するために──

この記事はISFPの短所を、
30シーンの表われ方として分析し、
「ISFPらしさを最大限に活かす克服法」まで解説。

あなたの悩みを一挙に解決します。

人間関係で悩んで、自分を責め続けることがないように。

ぜひ最後まで読んでくださいね。

短所の本質を理解できる当記事で、
あなたは本当の自分らしさを手に入れて、
心から望む自由な人生を楽しめるようになれますよ。

ISFPの基本的な性格：「感情・感覚」優位＆「直感・思考」後回し

まず、ISFPの特徴はザックリと以下の通りです。

性格的に、ISFPは「感情と感覚」で生きるタイプ。

感情への理解が深く、人の気持ちに敏感です。

また、感覚（五感）が鋭く、
目や耳で捉えた現実の情報を重視するため、
現実的な判断が得意。

一方で、「直感と思考」は、あまり使いません。

抽象的なことや見えないことには、
あまり興味を持てず、
論理的な思考や言語化が少し苦手です。

いわゆる右脳派タイプですね。

ISFPの性格・特徴を整理すると──

こうした特徴は、
ISFPならではの自由さや柔軟性といった、
長所につながる面を多く含んでいます。

ISFPの長所は、この記事で詳しく解説しています。

関連記事ISFPの長所10選！仕事や恋愛で活かせる3つのポイントとアピール方法

2025.09.11

一方で、
仕事や恋愛、人間関係では短所として表われることも。

このあとは、
ISFPの短所について詳しく解説します。

ISFPの短所あるある8選【性格編】

この章では、
多彩なISFPの性格が、

詳しく解説していきます。

あなたにとって、意外な点があるかもしれませんよ。

性格①自由がないとパフォーマンスがガタ落ちする

ISFPは、
自由な価値観や感覚に従って動きたいタイプ。

だからルールや決め事で縛られると、
心が窮屈になって、
思うように力を発揮できなくなります。

これでは自己実現から遠ざかってしまうんです。

もちろん、
社会で暮らす以上、ある程度の制限は避けられません。

でもISFPにとっては、
心も体も自由でいることが、
力を出すために欠かせない条件です。

ほんのわずかな不自由でも、
ISFPの心からエネルギーを奪ってしまうんですよね。

性格②言語化が苦手で本音を言えない

ISFPは感覚で生きるタイプ。
だから、
思いを上手く言葉にするのが苦手です。

例えば本音を言おうとしても、
「正しく伝わるかな？」
「誤解されたらどうしよう…」
と不安になって、
つい言葉を飲み込んでしまいがち。

もちろん、人間関係のなかで、
時には衝突してでも自己主張することは大事です。

でないと、
周りに理解されにくくなってしまう。

ただISFPにとっては、
気持ちを言葉にするハードルが高すぎるんです。

だから、
「本音を伝えるより、黙っていた方が安心」と、
考えてしまうんですよね。

だから思いはあっても、
なかなか本音を言い出せないんです。

性格③「今の楽しさ」に集中しすぎて、大事なことを忘れる

「今のこの瞬間が1番大事！」
ISFPは、いつもこんな思いで溢れています。

目の前の出来事に集中して、
瞬間を最大限に楽しみたいんですよね。

でもその結果、
大事なことを忘れてしまい、
生活に支障をきたすことも少なくないんです。

五感がめっちゃ幸せを与えてくれるから、
意識が現実から遠のいてしまうんですよね。

「現実主義のISFPなのに、現実から遠のくの？」と、
不思議がられるかもしれません。

でも、「今の感動」が大きすぎて、
意識が別の次元にワープしちゃうんです。

少ししてから我に返って、
慌てて周りを見回す…

そんな経験、誰にでも1度はありますよね。

ISFPは感覚が敏感だから、感動も大きい。

その分危うい失敗も多くなりやすいんです。

性格④未来思考が苦手で、準備がギリギリになる

「今、五感で体感している世界が現実のすべて」

そんな感性のISFPにとって、
見えない未来はピンとこない存在です。

だから
「なんでそんな無意味なことに、
今のこの大事な時間をかけなきゃいけないの？」

と思って動く気になれない。
その結果、
間際で焦って準備することになったりします。

最悪「しまった！忘れてきた」と、
周りに迷惑をかけることも…

ISFPだって、
「先のことを全然考えない」わけじゃないんです。

ぼんやりと「やらなきゃな」とは感じています。

でも、行動に結びつかない。

リアリティがないんですよね、未来って。
どうしても、「感じ取れる今」に意識が向かう。

だから、
「切羽つまって準備する」ってことになりやすいんです。

性格⑤自分の価値感を否定されると、相手を許せなくなる

ISFPは、
自分の価値感をとても大切に思うタイプ。

だから、否定されると怒りが湧いて、
相手を許せなくなることが少なからずあります。

いつも穏やかなISFPだけど、
こうなると寛容性に欠けちゃうんですよね。

もちろん、相手に悪意はない場合がほとんどでしょう。

でもISFPにとって、
自分の価値観を否定されるのは、
「自分そのものの否定⇒存在の否定」
と感じられるんです。

だから、
「そこまで言われる覚えはない」と悔しくて、
「許せない」と感じたりする。

ある意味、踏んではいけないISFPの地雷です。

性格⑥自己主張が苦手で損しやすい

ISFPは誰とも対立したくないため、自己主張が苦手です。

人には「協調性があって優しい」と思われる一方で、
自分は大きな損をしてしまうことも。

ISFPにとって、
「相手の気持ちを損ねない」ことは自然な行為です。

でも肝心な時にすら主張できないと、
周りにわかってもらえず寂しい思いをすることに。

自己主張しないって決めるのは自分。
だけど、すぐに後悔したりもするんですよね。

性格⑦他人の感情に同化しすぎて苦しみやすい

ISFPは、
生まれ持った感受性の高さから、
他人の気持ちを強烈に受け取ってしまいます。

相手の感情が、そのまま自分に流れ込んでくるみたいに。

そうなると、
人のぶんまで感情を処理しなきゃいけなくなる。
これはキツイ。

普通の人から見ると、「ちょっと大げさ」に映りそうです。

が、ISFPにとっては当たり前の現象。

良くも悪くも、人の感情が自分と同化する。

だからISFPは、
心が疲れやすくなっちゃうんですよね。

性格⑧我慢すべきことが多くて、ストレスがたまりやすい

ISFPは、
「自分の感覚」や「大事にしている価値観」を基準に生きています。

でも現実ではルールや規則のために、
自分を押し殺さなきゃいけない場面が多いんです。

それに環境そのものが刺激になって、
五感が鋭いISFPをダイレクトに攻撃してしまう。

だから「我慢×刺激過多」のダブル攻撃になって、
ISFPはストレスをため込みやすくなるんです。

「今の世の中、ストレスを感じない人なんていないでしょ？」

世間としては、
そう言いたくなるのもわかります。

でもISFPにとって、
「規則がある＝窒息するほどのつらさ」を意味する。

それに、
周りの環境の多くが「自分を苦しめるもと」みたいにもなっている。

だからストレス耐性の限界に、
あっという間に近づいてしまいます。

社会生活を送るうえで、
ISFPは過酷なストレスと向き合っているんです。

ISFPの短所あるある7選【恋愛での表われ方】

この章では、
感情豊かなISFPの性格が、
「恋愛面では短所としてどう表われるのか？」を解説します。

恋愛って「究極の人間関係」を試されるから、
お互いに弱点が出やすくなるんです。

「ISFPの短所が恋愛でどう表われるのか？」
いっしょに見ていきましょう。

恋愛①自由を失うと息苦しい→束縛されると自分が消える

ISFPは、
自由でいることで、
自分らしい魅力を最大限に発揮できるタイプ。

だから逆に、
恋愛相手に干渉されたり、制限されたりすると、
徐々に感性がすり減って、
最悪「感情を持てない…」という無気力状態にまで陥ってしまうんです。

恋愛に「軽い束縛はつきもの」なのかもしれません。

相手も「愛情のあかし」と思っているだけで、
ISFPを苦しめる気持ちなんて全然ないのかもしれない

でもISFPにとっては、
「自由が奪われること＝自分を失うこと」
になるんです。

だから自由は絶対に確保しないとダメ。

反発できないISFPは、
束縛されると自分をなくしやすいから要注意です。

恋愛②感情が不安定→安定を求めて依存しやすくなる

ISFPは感情の起伏が大きく、
1日のなかでも気分が上下しやすいタイプです。

たとえばこんなふうに──

こうして絶えず気持ちがアップダウンするから、
”車酔いや二日酔い”になったみたいに、
「気持ち悪い」って感覚になります。

だからISFPは、心の奥で安定感を求め始めるんです。

特に恋愛中のISFPは、
パートナーの安定が支えになって、
自分が安心できます。

でも頼りすぎると依存に発展してしまう。

もちろん一般的に、
「強い人には頼りたくなる」っていうのは、
当たり前に思うこと。

ましてや相手がパートナーなら、
甘えることで距離が縮んで、
「もっと仲良くなる」ことだってありますよね。

でも──
ISFPにとって、
「自分の感情に向き合わず、安定感を求めて相手を頼る」ことは、
「自分の主導権を渡す」ことになります。

だから、
”ISFPの人生”じゃなくて、
「相手の人生を生きる」ことになってしまう。

自分の人生を生きてこその幸せなのに──

他人の人生を生きるんじゃ、
本当の幸せを味わえません。

だからISFPが恋愛中に、
1人で居るのが不安になったら要注意。

恋愛③相手の圧に敏感→怖くて支配されやすくなる

ISFPは、
パートナーの感情や雰囲気にともかく敏感。

相手の、ほんの少ーし強めの口調や態度でも、
「嫌われたらどうしよう」
「怒らせたらどうしよう」
と不安になってしまうんです。

何といっても、
穏やかな時間がISFPの”安心源”。
だから相手の機嫌を損ねないように、
必死に頑張ります。

でも、そんな毎日を続けていると、
気づけば「いつも相手の意思が最優先」にまで、
なってしまう。

これは明らかに不健全です。

遠慮しながらも本音で向き合うことで、
お互いに成長し合えるわけだから。

「でもパートナーとの間には、多少の支配関係ってあるんじゃない？」

そう言われても、不思議はありません。

たしかにパートナーシップには、
「自然な主導権」はあります。

たとえば得意なほうが料理を担当するとか。
これは健全な役割分担。

でもISFPの場合は、健全さを超えやすいんです。

相手の圧を怖がって、
自分の意見を丸ごと飲み込んでしまうから。

気づかないうちに、
自分の人生を手放してしまうことになります。

恋愛④狭く深い人付き合い→恋人中心になって視野がせばまる

ISFPは、
もともと広く浅い人間関係が苦手で、
「心から安心できる相手」にしか本音を見せません。

だから恋人ができると、
その人が“唯一の居場所”になりやすいんです。

気づけば気持ちも生活も恋人中心に。

「でも、一途ってステキじゃない？」

たしかにその通りです。
相手を想い続けるISFPは魅力的。

ただ、
もともと交友関係が広くないぶん、
「恋人＝唯一の支え＝自分の世界そのもの」
になりやすい。

恋愛中ずっとこの状況とは限りませんが、
ISFPの性質上、起きやすいんです。

恋愛⑤観察力が高すぎる→小さな変化に敏感で不安になりやすい

ISFPは五感が鋭く、
相手の微妙な変化に、すぐ気づくタイプです。

特に恋愛中は、
相手のほんのわずかな変化にも敏感で、
心の中では大事件に。

「えっ、そんな探偵みたいに気づけるものなの？」

そう驚かれるかもしれません。

でもISFPにとって、
こうした気づきは平常運転なんです。

想像力を使って誇大妄想になるわけではなく、
「見たままの事実＝現実」という認識。

だから「気のせいかも」とはなりません。

五感でキャッチした違和感が、
不安としてダイレクトに心を揺さぶってしまいます。

SFPの観察力は本来は武器。
でも恋愛では、
「小さな変化に振り回されやすい」って裏面にもなるんです。

恋愛⑥気分優先で行動→相手を振り回しやすくなる

ISFPは、自分の感性に忠実なタイプ。
「今やりたいことをする」
「やりたくないからやらない」

それが自然な行動原理です。

だから恋愛中も、
相手との約束を自分の気分で変えてしまうことが、
少なくありません。

相手からすると
「また予定変更…」と、
振り回されているように感じるかも。

もちろん相手が誰であろうと、
衝動的な行動は、
「迷惑をかけるから避けるべき」
と言われる理由もわかります。

でもISFPにとって、
「自分の感性を押し殺す＝自分じゃなくなる」
というほどに、
感情と自分は一体化しているんです。

だけどISFPが気分良く過ごす裏側で、
相手が振り回されてしまうのが残念なポイント。

恋愛⑦非言語で「好き」を表わす→伝わりにくく、すれ違いやすくなる

ISFPは、
言葉で「好き」と伝えるよりも
しぐさや行動で表わすタイプです。

ダイレクトな愛情表現って恥ずかしいから、
さりげなく、目立たないようにしながら。
でも思いはちゃんと届けたい。

たとえば、こんな愛情表現をします。

でも非言語だから、
気づいてもらえないことも多いんですよね。

「言わなきゃ伝わらないんじゃない？」

本当にその通りなんです。

でもISFPは、もともと気持ちを口にするのが苦手。

まして恋愛相手となったら、
緊張でますます言葉に出来ません。

だけど多感なISFPだから、思いは溢れるほどにある。
「だったら行動で示すしかない」

そう決意して相手にぶつかるんです。

だけど気持ちの半分も伝わらなくて、
泣きたい思いになることも。

その他ISFPが苦手なことの詳細については、
この記事で解説しています。

関連記事ISFPが苦手なこと21選！仕事・人間関係・恋愛面から徹底解説【克服のヒント】

2025.09.09

愛情豊かなISFPにとって、
目いっぱいの努力が通じないのはつらいですね。

ISFPの短所あるある7選【仕事での表われ方】

この章では、
感覚を優先的に使うISFPの性格が、
「仕事では短所としてどう表われるのか？」を解説します。

ISFPは仕事できない？は、
この記事で詳しく解説しています。

関連記事ISFPは仕事できないって本当？5つの理由と3つの改善方法！【徹底解説】

2025.09.27

実際に仕事ではどう表われるのか？
一緒に見ていきましょう。

仕事①計画性に欠ける→対処ばかりで信頼されにくくなる

ISFPは「やりながら考える」スタイル。
言い換えれば、計画的に動くのが苦手です。

仕事でも同様で、
計画よりも、そのときの感覚や気分を大事にします。

その結果、想定外のトラブルに振り回されたり、
直前に慌てたりしやすくて、
信頼されにくくなってしまうんです。

「計画性がいらない業務なら、問題ないんじゃない？」
そう思う人もいるかもしれません。

でも実際は、多くの仕事で、
「予定 → 実行 → 振り返り → 修正」
のサイクルが重視されています。

なので、
計画的に生産性を高めようとする組織にとって、
「計画性がないISFPさんは、あてにできないかも」
と思われてしまうんです。

プライベートならともかく、
職場では計画性って大事。

仕事②ルール・規定に従えない→足並みを揃えたい組織を混乱させる

自由を愛するISFPは、
「枠にはまったやり方」が苦手です。

ましてや仕事となると強制されるから、
「規定×強制」というダブルパンチで、
頭も体も働かなくなってしまう。

でも、
それじゃISFPは組織で役に立てないから、
突破口で対応します。

それは
「マイペース・自己流・マイルール」というスタイル。。

だけど、そのやり方が、
ルールを守って生産性を上げたい組織を、
混乱させることに。

ISFPは、
決して「規定違反を楽しんでいる」わけではありません。

むしろ、

「アレンジで成果物の質をもっとあげられる！」と、
意欲的に取り組んでいる場面が多いんです。

だから、
（たとえ思いつきでも）ルールが破られると、
「ISFPさんは反発心があるのか？」
「協調性がないのかも」
と、組織は混乱してしまう。

集団で大きな成果をあげたい組織にとって、
ルールに従えない人は、
危険視されやすいんです。

仕事③言語化が苦手→理解されずに信頼を得にくくなる

ISFPは、
ものごとを「理屈」ではなく、
「感覚」でとらえるタイプ。

だから理路整然とした会話は苦手で、
「なんとなくしっくりこない」
「ここは違和感がある」
といった感覚表現になりやすいんです。

でも職場では論理的な説明が必要なケースが多いから、
ISFPは理解されにくくなりがち。

話すのが苦手だからといって、
ISFPの考えが浅いわけではありません。

むしろ「体感的な理解」が得意だからこそ、
本質をとらえていることも多いんです。

でもスピード重視の組織では、
「その場で説明できない＝考えていない」と見なされがち。

とっさに答えられないと、
「ISFPさんは何を考えてるんだろう？」
「これは任せられないかな」
と、期待されにくくなってしまいます。

思いをその場で言葉に出来ないと、
組織では理解されにくくなるんです。

仕事④1点集中しすぎる→切り替えが苦手で多方面に気が回らない

ISFPは集中力が高く、
1つのことに没頭するのが得意です。

でも目の前の仕事に全力を注ぐと、
他のタスクに気を配る余裕がなくなりがち。

いわば「マルチタスクが苦手」なタイプなんですよね。

だから効率重視の組織では、認められにくくなってしまいます。

だけど、そんな器用にあれこれ出来ないよ…

そう思うISFPの気持ちは、よくわかります。

ですが、マルチタスクが苦手だと──

組織と本人それぞれにデメリットが、
想像以上にあるんです。

つまりスピード社会では、
多方面タスクへの切り替えが瞬時にできないと、
組織の生産性があがらない。

場合によっては、
大きなリスクを負うことだってある。
だから「そんな事故は避けたい」のが企業の本音。

そういう意味で、マルチタスクが苦手だと、
頼りにされにくくなってしまうんです。

仕事⑤共感力が高すぎる→「NO」を言えずに重荷を背負いこむ

ISFPは共感力が高くて優しいために、
頼まれごとを断るのが苦手です。

だから、
「つい引き受けてしまう」ってことがよくあります。

だけど結果的にキャパオーバーで、
自分や周りに悪影響が出やすくなることもあるんです。

「自分のキャパを把握して、ちゃんと断わるのも大事でしょ？」

一般的にそう思うのもわかります。

ですがISFPは、
「断わると自分が罪悪感に苛まれる。
だから引き受けて頑張るほうがラク」
と考えてしまうんです。

なので「ホントは断わったほうがいいよね」
と頭でわかっていても、
断わる選択肢が持てません。

ISFPの「人の良さ」が、
短所として表われちゃうんですよね。

仕事⑥五感の酷使で疲れやすい→集中力が続かず不安視される

ISFPは、五感がかなり鋭いために、
あらゆる刺激を「敏感すぎるほど」に受け取ります。

だから仕事の環境そのものが、
知らず知らずのうちに、
負担になっていることも多いんです。

だから結構強めの疲れを感じながら、
ISFPは、
日々仕事をこなさなきゃならない状態。

当然ながらパフォーマンスはさがります。

「オフィスなんだから、このくらいの環境は普通でしょ？」
こう思う人も多いかもしれません。

たしかに、
「五感が一般的な働きの人」なら、
問題なく働ける環境でしょう。

でもISFPの五感って優秀過ぎるから、
人間技じゃないほどの精度の情報を、
キャッチします。

当然ながら、
そんな精密な情報ばっかり処理すると、
疲れの限界が早まるわけです。

その様子をはたから見ると、
「集中できてないな」
「ISFPさん大丈夫かな？」
となってしまう。

こうしてISFPが、不安視されるようになるんです。

仕事⑦「平和な空気」が好きすぎる→自己主張できずに意欲を疑われる

ISFPは、
平和を求める思いが強く、
「争いごとをさけたい」と感じるタイプです。

だから自己主張が苦手。

意見を言って不穏な空気になるくらいなら、
「自分の気持ちを引っ込める」というほうを、
選んでしまうんですね。

でも自己主張しないと組織では、
「積極性がない」とか、「意欲がない」とか、
思われやすくなるんです。

ISFPは、
「意見がないから主張できない」のではありません。

むしろ、思いは人一倍あったりします。
でも「自分の一言がどんな波紋を広げるのか？」
そう思うと怖いんです。

ISFPって本来、
環境が穏やかであってこそ力を発揮するタイプ。

だから「自分で空気を引き裂いてまで主張する」なんて、
なかなか出来ないんですね。

ただ、多くの企業は、
「自己主張＝積極性OK・主体性OK」とみなしがち。

だからISFPが自己主張しないと、
意欲を疑われることになりやすいんです。

ISFPの短所あるある8選【人間関係での表われ方】

この章では、
自由を重んじ、五感に敏感なISFPの特性が、
「人間関係では短所としてどう表われるのか？」を解説します。

人間関係で短所が出ると、ISFPは社会不適合とも見られがち。
詳しくはこの記事で解説しています。

関連記事ISFPは社会不適合？特徴・性格から理由を究明│向いてる仕事・働き方・生き方は？

2025.09.23

人付き合いのなかでの短所について、
一緒に見ていきましょう。

人間関係①感受性が鬼高い→エネルギーを奪われて限界突破する

ISFPは、
感受性が鋭すぎて、特に多人数の場では、
エネルギー切れを起こしやすくなります。

1対1なら緊張せずに会話ができるのに…
人が増えると、
途端に「気配りアンテナ」がフル稼働。

おまけに、
人の表情や場の空気といった情報量も多すぎて、
自分の心がオーバーヒートしてしまうんです。

だからISFPはわりと早い段階で、
「もう疲れた。帰りたい！」と感じるほどに。

「ただ居るだけなら、大して疲れないんじゃない？」

そう思われても不思議はありません。

でもISFPにとっては、
「その場にいること自体が拷問」なんです。

何もしていなくても、
感受性のキャパが早めに限界に近づき、
集中力が切れてきて、
最後は「ボーっとして気が遠くなる」ほどにまでなってしまう。

──それほど「大きな負荷を抱えている状態」なんです、
本人にとって。

疲れやすいISFPは面倒くさがりにもなりがち。
詳しくは、この記事で解説しています。

関連記事【ISFP向け】『めんどくさがり』を理解して自分らしく毎日を過ごす3つのコツ

2025.09.15

誰も悪くないんだけど、
ISFPにとっては「避けようがない事故にあった」感じです。

人間関係②自分軸が強烈→すれ違いが増えて信頼を失う

ISFPは、
自分の価値観を最優先するタイプです。

自分が心地よくて、
「これいいな」
「こうしたいな」
ということには忠実に従うし、
したくないなら、ほぼやらない。

相手がいてもいなくても、
自分の軸を曲げません。

でも、その姿勢はときに周りを困らせるんです。

下手をすると、
ISFPへの信頼を失いかねないほどにまでなってしまう。

「大人なんだから多少は譲歩してほしいな」

世間の声は、もっともです。

それでも、
ISFPにとって「自分の価値感＝自分そのもの」だから、
「価値観を諦めて周りに合わせる」なんてこと、
なかなか出来ないんですよね。

なにせ、「自分をやめる」ってことになっちゃうから、
あり得ない選択肢。

ISFPが大事にしている自分らしさが、
周りとの距離を広げることになるんです。

人間関係③予定より自由を優先→約束を守れず波風を立てる

ISFPは、
「あ、やっぱり今の気分じゃないな」
「縛られるのは嫌だな」
そう感じると、予定を変えてでも、
今の自分を満足させたいタイプです。

だから人と約束があっても守れないことが、
少なくありません。

これは、相手からしたらいい迷惑。

こうやってISFPは、
不要な波風を立てることになるんです。

「大人としてそんなことダメでしょう？」

その通りです。

けれど、
「今を最高に楽しみたい」
と感じるISFPにとって、
なにがあっても自分の邪魔はされたくないんですよね。

ISFPにとっては、自分の気持ちを大事にしたいだけ。

でもその裏で、
いろんな人の困惑ややり切れない思いがあるんです。

人間関係④1人時間が好きすぎる→人嫌いと思われて孤立しがちになる

ISFPは、
誰とも関わらない1人の時間がないと、
元気でいられないタイプ。

感受性の高さが原因の過度なストレスを、
ここで振り払えるから。

1人時間は、
ISFPにとってのストレス対策でもあります。

自分だけの時間は、
誰にも踏み込まれたくない”聖域”なんです。

でも周りからは、
「あまり人と関わりたくないのかも」
「距離を取ったほうがよさそうだな」
と思われて、
いつの間にかISFPが孤立してしまうことも、
少なくありません。

「1人が好きなら、孤立してもさほど問題ないんじゃない？」

そう思われても不思議はありません。

でも、
孤立って「大事な時でも助けを求められない」とかで、
本質的に「人との断絶」を意味するから、
ISFPにとって避けたいことなんです。

本当は心のつながりを望んでいるのに、
結果として切れてしまうのはつらい──

これがISFPの本音。

1人時間で命をつなぐISFPにとって、
人との関わり方は大きなジレンマなんですよね。

人間関係⑤超現実思考⇒「可能性・計画性に興味なし」で会話がしぼむ

ISFPは、
未来を「可能性や計画性」という視点で捉えるのが苦手です。

壮大な未来よりも、
今この瞬間の体験や感覚にリンクさせて、
現実感を味わいたいんですね。

たとえば
「コーヒーを飲む未来の自分」を描くなら──

「香り・味わい・BGM」まで、
具体的に想像（体感）して、
現実的な感覚で楽しむというふうに。

だから、
現実味がない未来話はピンときません。

その結果、意図せず話に水をさすことに…

「だけど現実的な未来思考なら、夢がすぐ叶いそうで素敵じゃない？」

それはその通りかもしれないんですが。

人にはいろんな夢の持ち方がありますよね。

たとえば、
大きな可能性を追いかけるとか、
計画的な行動で理想を膨らませるとか。

そうした熱い思いに冷や水をかけるような対応だと、
相手は「ISFPさんと話すのやめとこ」
ってなっちゃうんですよね。

地に足のついた考え方と、
周りの夢物語とのリンクってなかなか難しいんです。

人間関係⑥人への執着はゼロ、でも孤独は怖い→距離感に悩む

ISFPは、
「自分の心地よさ」を基準にして生きるタイプです。

人との距離感も同じで、
「どれだけ自分が居心地良く感じるか？」が、
人付き合いで重要テーマ。

去る人を追いかけたりもしないので、
一見クールに見えますが、
実は「人とのつながり」を、
いつでも感じていたいんです。

相手が近すぎても遠すぎてもダメ。

自分が圧を感じない程よい自由度があって、
声をかければいつでも対応してくれる。

そんな距離感がISFPの理想なんですよね。

「誰だって、人との距離感って難しいものでしょう？」

その通りです。
人間関係って、多くの人が抱える悩みの1つだから。

でもISFPの場合、
「人を通じて五感を楽しむ」って側面が、めちゃ強いんです。

一見、
「感受性が高いISFPにとって、
他人は苦しみを与える存在にすぎない」
とも思われそうですが…。

実は人の存在って、
「ISFPが安心して生きるための潤滑油」みたいなもの。

ISFPにとって人はすごく大切。
だけど距離感って相対的なものだから、
さじ加減が難しいんですよね。

人間関係⑦優しすぎる→つけこまれて騙されやすくなる

ISFPは、
とにかく優しくて、
困っている人を見過ごせないタイプ。

だから悪い人に見透かされて、
時にだまされたりもします。

そもそもISFPは、

実際ISFPは、
MBTI「騙されやすいランキング」の1位とか2位だったりします。

「でも、そんな簡単に騙されるもの？」

そう感じる人もいるでしょう。

けれど、
五感重視のISFPにとって、
相手は疑いようもない「リアルな存在」なんです。

「こんなこと言ってるけど、ホントは違うんでしょ？」
なんて、1ミリも考えません。

目の前の情報で判断する、
「素直なISFP」にとって、相手が手ごわすぎるんです。

人としての成熟度にもよりますが、
未成熟なほど「だまされやすい傾向」があります。

人間関係⑧遠慮しすぎる→甘く見なされ軽んじられる

ISFPは、謙虚で「お先にどうぞ」のタイプ。

加えて

たとえば、あなたはこんな経験がありませんか？

「…被害妄想とか、気のせいじゃない？」

そう思われることがあっても、不思議ではありません。

でも軽視されている状況って、
冷静に見ればよくわかるものなんです。

ましてや観察力が鋭いISFPだったら、なおのこと。

だから「軽視されてる」って感覚は正しいんです。
悲しいけど、これが現実。

ISFPは人の態度の違いにすぐ気づきます。
だからこそ余計に悔しいですよね。

「短所を学ぶ×強みを活かす」ISFP流・自由人への道【3ステップ】

ISFPの短所って、
実は、強み（感情・感覚）が暴走しているサインってことが、
結構あるんです。

だから暴走を少し軌道修正すれば、
短所の克服も強みの活用も、
同時にかなえられる可能性がメチャ高い。

でも感覚派のISFPが、
「理屈」で短所を克服しようとすると失敗します。

そこでこの章では、
ISFPの「感情＆感覚」を活かして
本当の「自由人」になる方法を、3ステップで解説します。

自由が動力源のISFPは、
自由人として生きるのが本当に合っています。

具体的に紹介していきますね。

Step1：ホンモノの自由人を目指す

ISFPにとって、
「自由」は生きるエネルギーそのもの。

だからといって、気分次第で行動するだけでは、
上手くいかないことも多いんです。

でも自由の意味を正しく知れば、
ISFPは「真に自分らしく」生きられます。

Step1をクリアすれば、
あなたの中の自由度が、一気に跳ね上がりますよ。

①自分にとって本当に大切なもの（こと）を知っておく

ISFPの「自由人への第1歩」は、
誰にも邪魔されない「自分だけのものさし」をつくること。

そのためには、
価値観の棚卸しが必要です。

実は、
ISFPが大切にしていることって、
そのまま強みにつながっていることが多い。

だから、
「自分にとって本当に大切なことって何？」
と価値観を見つめ直すのは、
強みを活かす最短ルートでもあるんです。

価値観って何となくしか意識してない…
それでも大丈夫かな？

大丈夫です。

理屈じゃなくて、たとえば──

「人は大事だけど、距離感は保ちたい」とか、
「1人の時間は絶対に守りたい」とか。

普段こだわっていることを、
ちょっと思い浮かべてほしいんです。

そして、できたら、
「自分にとって自由ってなんで大事？」
⇒「ないと心が病むから」とか、
理由まで感じられたらもっといい。

「本心から求めてるもの」って自覚できるから。

でも今思いつかなくても、
「ちょっと頑固さが出そうだな」っていう時に、
都度問いかけてみてください。

「これは本当に大事な価値観？」って。

もし「さほど大事じゃないかも」
と感じたら、
価値観へのこだわりは、いったん手放せます。

価値観を大事にすれば、
ISFPらしい自由人の軸が自然と出来ますよ。

②「自由」を悪用しない：「責任と信頼」を意識する

ISFPにとって、
「自由」は、かけがえのない価値観。

でも注意したいのは、
「本当の自由」とは、
信頼や責任を意識してこそ感じられるものってこと。

だからISFPが、
「気分のままに1人行動＝自由」と思ってしまうと

ISFPにとって1番大切なのは、
「自由と責任・信頼はセットで意味を持つ」
という認識に切り替えること。

せっかくの自分時間を取られるのが、
なんかもったいないと思っちゃうだけど…

そう感じるのも自然です。
でも、実はちょっと違います。

自由時間って、本当はあなたの中に無限にあるんです。

だから、
「ほんのいっとき」「ほんの一部」だけを、
相手に預ける感覚でいい。

膨大な自由時間の中から、
少しだけ差し出すようなイメージで、
その場を乗り切ってみる事をおススメします。

その代わり、
あなたはグンと信頼されるようになる。

ほんの少し心がけを変えるだけで、
周りと上手くつながれるから、
あなたの心はもっと自由になれますよ。

③境界線を作る：主導権を握って人に振り回されない

ISFPが自由人として生きるために欠かせないのが、
「境界線」を引く力です。

共感力はISFPの長所。
でも相手に同化しすぎると、
主導権を奪われてしまいます。

そうすると「依存・支配・軽視」といった関係性に、
なってしまうんです。

だから、
相手とのあいだに心の境界線を引いて、
自分の領域をだれにも侵されないようにすること。

そうすれば、
あなたはいつだって主体的に生きられます。

そのためにも、
境界線は生活の中で意識し続けることが大事。
だから習慣化してしまいましょう。

境界線の引き方は、ザックリとこんな感じです。

境界線を引く前後では、こんな変化が見られます。

いつも意識するって、なかなか大変そう…

確かに、慣れるまではそう感じるかも。
でも、毎日の習慣にすればスグに慣れるし、
逆に境界線がないと「なんか変」って思えるようになりますよ。

境界線をリアルにイメージできない場合は、
「卵のカラの中に自分が入って守られてる感じ」
を思い描いてみてください。

境界線はあなたを守るのと同時に、
相手のことも守っています。

お互いに尊重しあって、
自立した人間関係でいられるんです。

境界線で、あなたの心は安全に保たれるから、
生活の質もグンと上がりますよ。

④自己主張して自分を解き放つ⇒もっと自由になる！

ISFPが自由に生きる際、
自分の気持ちをちゃんと伝える力は必須です。

言いたいことを話せずにいると、あなたは

でも正しく主張すれば、
あなたの力が認められて、
「理想的な人付き合い」が出来るようになります。

つまり自己主張は、
あなたが自由に生きるための武器なんです。

とはいえ、
いきなり堂々と主張するのはハードルが高いですよね。

まずは無理せず、
身近な場面で小さく始めてみましょう。

たとえば、こんなステップで。

こんな簡単なことでいいの？
将来自分が自己主張してるイメージがわかないんだけど…

ISFPは、今のリアルを未来として描くから、
始める前のあなたが、
不安になるのもよくわかります。

でもスタートすると、小さな成功体験が重なるんです。

その成功を引き金にして、
また次の機会でトライして上手くいく。

そうした繰り返しで、気づいたら──

「思いを自然と口にできるようになってた！」
「言いたいことを我慢するほうがしんどい」

みたいになれます。

大袈裟じゃありませんよ。
赤ちゃんだって最初は何も話せないですよね。
でも成長すれば、スラスラ話せる。

それと同じで、
ISFPが相当苦手な自己主張だって、
練習次第で必ず出来るようになります。

そうなればしめたもの。

あなたは誰とでも、
堂々と自然体で話せるから、
心が解放されて、
自由にのびのびと生きられるんです。

思いを伝えることで、
あなたの心はもっと自由になりますよ。

⑤真の自由を手に入れる：「自由は自分で選び取る」と断言する

ISFPにとって、
自由ほど大切なものはありません。

だからどんな時でも制限を感じると、
無視して突っ走りたくなります。

それが出来ない時は、
「自分＝鳥かごの鳥状態」だと感じて、
気力が一気にダウンする。

だって、
「自由は与えられ（てい）るもの」
という思いがISFPにあるから。

でも本当の自由は、
「自分で選び取るもの」なんです。

どういうことかというと、
人って、
環境やルールのせいで「縛られている」ように見えますよね。

でも実際は
「完全に縛られているわけじゃない」ってことなんです。

だから自分の意思で、
「ここまではルールを守る」
「ここからは自由にする」と決めれば、
束縛感から解放されます。

例えば、こんなシーンを想像してみてください。

気の持ちようが変わるだけで、そんなに効果があるもの？

その気持ちは、わかります。

でも、
「自由は自分で選び取る」って感覚は、
ISFPにとって発想の大転換のはず。

「生まれて初めて持つ認識」だから、
「結果がどうなるか？」なんて、
まったく想像出来なくて当たり前なんです。

だけど、やってみるとわかります。

「自分がどれほど多くの自由を選択できるか」
ってことが。

「こんなに選べるんだ！」と、
感動ものですよ。

「与えらた環境」っていう制限のなかで、
自分の意思で選び取る自由。

あなたが選び取る自由で、
あなたらしく生きれば、
世界はもっと広がりますよ。

Step2：見えない時間をリアルに捉え、過集中から自分を守る

ISFPは、
「今この瞬間」に猛烈に集中する過集中タイプ。

過集中のゾーンに入り込むと、
やるべき他のことを忘れてしまい、
例えば電車を乗り過ごしたり、
会社では会議を失念したり。

その結果、自分だけじゃなく、
周りも巻き込んで困った状況に陥ることが、
わりとあります。

五感で現実を捉えるISFPにとって、
見えない「時間」ってものが、
どうしてもピンとこないんですよね。

でも実際、
時間って誰にとっても大事な概念。
特に社会生活では、
「（約束を）忘れていました」
では済まされないケースが大半。

そんなに時間ばっかり意識してたら、
せっかくの楽しさが半減しちゃいそう…

集中の楽しさを知ってるISFPは、
そう感じるのも無理はありません。

けれど、考え方を転換してみましょう。

この対策は、
集中を邪魔するわけじゃなくて、
むしろ「安心して集中できる土台」を作れるんだ、って。

大事な予定を忘れる不安がなくなる分、
今に没頭できるから、
もっと楽しめるようになりますよ。

確かに、
時間は目に見えるものではありません。

ISFPの感性にとっては、
不思議なものでしょう。

でも味方につければ、
ISFPの得意な集中力を、安心してもっと発揮できますよ。

Step3：「孤独感＆ストレス」に向き合って、スッキリと生きる

最後のステップは、いわば総仕上げです。

人間関係の大きなテーマの1つともいえる、
孤独感。

そして、命をつなぐストレス対策。

この2つを解説します。

まずは孤独感から見ていきましょう。

①孤独感と向き合って自分と仲良くなる

孤独は「ISFPの永遠のテーマ」ともいえます。

「ひとりは好き、でも孤独は怖い」

──この矛盾を抱えているからこそ、
ISFPは、孤独感に襲われた時の対策を、
知っておく必要があるんです。

でも感覚派のISFPは、
理屈を優先し始めると、出口が見えずにほぼ病みます。

だからきちんと感情と向き合って、
ISFPらしく乗り越えることが大切なんです。

SNSでみんなと繋がるとかじゃダメなの？

内向的なISFPは、
情報をシャットアウトして、
自分と向き合うのが最適解なんです。

寂しさを強く感じるのは、
心が疲れている時が大半。

だから、まずは情報を全部遮断して、
静かに過ごすのがISFPの黄金ルールです。

お気に入りの環境で、
心を落ち着けながら。

あなた自身の心のうちを、
しっかりと自分に打ち明けるのが最重要。

そうして「もう書くことがなくなった」と感じたら、
心がスッキリしているはず。

まるで大泣きしたあとみたいに。

1度でスッキリしないなら、
何度でも、例え同じ内容でも、
書き続けてみてください。

「ここに自分を心底理解してくれる人がいるんだ」
「もう孤独じゃない」
って感じて、強くなれるんです。

あなたにそうした強さが加わると、
人との繋がり方も、もっとラクになりますよ。

②ストレス対策でエネルギーチャージをする

五感に敏感なISFPは、
日々多くのストレスにさらされています。

あらゆる刺激を敏感にキャッチするために、
エネルギーの消耗が激しくて、
自力を発揮出来なくなることも、
結構あります。

いつでも、どこでも、
ちょっとの時間を見つけて、
こまめにストレスを発散させるのがISFP流の奥義。

休日には、
ゆるゆるっと、自分の好きなことに取り組みましょう。

「広く浅く楽しむ」でも、
「一点集中で没頭する」でも構いません。

また、
普段できないことや衝動的な行動も、
時には心の栄養になります。

会社や学校では、
心の境界線を意識して、
自分のペースを守ることがポイント。

自分をしっかりメンテナンスして、
いつでも最適な状態で、
自由人としての力を存分に発揮しましょう。

ISFPの自由な生き方を探しているなら、
 こちらの動画書籍（無料配布中）をぜひ手にしてください。
あなただけのオリジナルな人生を描けます。

関連記事自分の強みを活かせずに悩むISFPのあなたへ贈る、本物の「自分だけの強み」の見つけ方

2025.09.23

まとめ：短所を知って強みに活かす！⇒真の自由が手にはいる！

ISFPは、
誰にでも優しく接して、
敵を作らない性質です。

でも反面、
ストレスを抱え込みがちで、
自分1人で悩みやすいといった、
生きにくさを持っているタイプでもあります。

今回は、そんなISFPの短所を30選取り上げました。

あなたが記事を読んで、
「短所って自分にとって、
自由を楽しむためのスパイスだった!?」

そんな感覚になってもらえたら、
とても嬉しいです。

これからも、
短所をスパイスとして強みに変えて、
あなたらしい「真の自由人ライフ」を楽しんでくださいね。

■目次